Actualidad del CD Alcázar
ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DEFENSA
Algunas de nuestras jugadoras aceptaron el reto de ¡DEFENDER EN CASA!.
Les propusimos 3 ejercicios muy sencillos (a partir de un video/modelo):
1. Activación de pies.
2. Activación de pies manos.
3. Velocidad de reacción y posición/distancia dependiendo de unos colores colgados en la pared.
Aquí tenéis el resultado con invitados especiales al final del video como nuestro directivo Nito Mercadal.
Enhorabuena chicas!
Esperamos que os guste!
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